زندگی > تندرستی
-
راهکارهایی برای رسیدن به آرامش پس از طوفان
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: امتحان کردن یک سری نکات کمتر شناخته شده و عملی می‌تواند در واقع ذهن شما…
بیشتر بخوانید » -
خواص روغن میخک ؛ روش مصرف روغن میخک چگونه است ؟ + روش تهیه روغن میخک در خانه
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از نمناک، روغن گل میخک دارای خواص فراوانی برای سلامتی می باشد و همچنین…
بیشتر بخوانید » -
۵ راهکار پاکسازی ریه‌ها در آلودگی هوا
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: افزایش سطح آلودگی در شهرها، سیگار کشیدن و استنشاق سایر سموم محیطی، می‌توانند باعث انسداد…
بیشتر بخوانید » -
رازهای هورمونی کاهش وزن
رژیم‌های محدودکننده و مد روز به‌طور موقت وزن را کاهش می‌دهند اما در بلندمدت اثربخش نیستند و باعث می‌شوند بدن…
بیشتر بخوانید » -
۶ دلیل پنهان که وزن کم نمی کنید
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: امروزه، بسیاری از افراد به دنبال کاهش وزن هستند. از رژیم‌های سخت گرفته تا ورزش‌های…
بیشتر بخوانید » -
قویترین گیاهان اکسیژن ساز ؛ این گیاهان آپارتمانی ضد آلودگی هوا هستند + تصاویر
به گزارش همشهری آنلاین، این روزها روزهای سخت آلودگی هواست و بسیاری مردم به ویژه سالمندان و کودکان به علت…
بیشتر بخوانید » -
ریشه کن شدن یبوست با مصرف این ویتامین ها ؛ ویتامین های مفید برای روده را بشناسید
به گزارش همشهری آنلاین، بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی،…
بیشتر بخوانید » -
چطور با ورزش قند خون را کاهش دهیم؟
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: از جمله مناطقی که آمار دیابت در آن بالا و رو به افزایش است؛ کشورمان…
بیشتر بخوانید » -
ورزش با معده خالی یا پس از غذا؟
به گزارش همشهری آنلاین، تصمیم‌گیری در مورد اینکه قبل از ورزش غذا بخورید یا بعد از آن می‌تواند چالش‌برانگیز باشد.…
بیشتر بخوانید » -
۷ تمرین برای کاهش فشار چشم دیجیتالی
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: با ظهور تلفن‌های هوشمند، تبلت‌ها، لپ‌تاپ‌ها و غیره و افزایش زمان نگاه کردن به صفحه…
بیشتر بخوانید »