تغذیه سالم
-
زندگی > تغذیه و آشپزی
طرز تهیه فال گردو خوشمزه و ساده در خانه
به گزارش همشهری آنلاین، فال گردو یکی از دسرهای سنتی و خوش‌عطر ایرانی است که بسیاری آن را به عنوان…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
پیشنهاد رژیم؛ یک روز بدون شکر، پر فیبر و پروتئین
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: برنامه‌ای یک‌روزه بدون شکر افزوده، سرشار از فیبر و پروتئین نه‌تنها احساس سیری طولانی‌مدت ایجاد…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
طرز تهیه بیسکویت رژیمی خانگی
به گزارش همشهری آنلاین، اگر به‌دنبال میان‌وعده‌ای سبک و قابل اعتماد برای برنامه غذایی‌تان هستید، طرز تهیه بیسکویت رژیمی خانگی…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
طرز تهیه لواشک آلو
به گزارش همشهری آنلاین، لواشک آلو یکی از خوراکی‌های محبوب ایرانی است که جایگاه ویژه‌ای در میان تنقلات سنتی دارد.…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > مهارت‌های زندگی
نحوه کاشت پیازچه در خانه
به گزارش همشهری آنلاین، آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چطور می‌توان همیشه پیازچه تازه در خانه…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
بهترین تغذیه قبل و بعد از ورزش برای چربی‌سوزی و کاهش وزن
به گزارش همشهری آنلاین، برای بسیاری از افرادی که به‌دنبال کاهش وزن و فرم‌دهی به بدن هستند، ورزش بخش جدایی‌ناپذیری…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
اگر می‌خواهید کبدتان دیرتر پیر شود این مطلب را بخوانید
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: در این چرخه، سلول‌های کبدی پیر می‌شوند و شروع به ذخیره چربی، ترشح مواد التهابی…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
افزایش سرعت رشد مو و ضخامت مو با پودر زنجبیل
به گزارش همشهری آنلاین، موهای کم‌پشت و رشد کند آن‌ها، یکی از نگرانی‌های رایج در میان افراد با سنین و…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
آموزش درست کردن خورش ایرانی بدون گوشت
به گزارش همشهری آنلاین، در روزگار امروز، پخت خورش‌های گیاهی نه‌تنها انتخابی اخلاقی یا سبک زندگی، بلکه پاسخی هوشمندانه به…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
بررسی تاثیر فیبر در تقویت سیستم گوارشی
به گزارش همشهری آنلاین، با وجود آگاهی عمومی درباره اهمیت رژیم غذایی متنوع، فیبر همچنان از جمله مواد مغذی است…
بیشتر بخوانید »